حضور در محیط های خنک موجب حفظ تناسب اندام میشود
برای حفظ تناسب اندام و وزن ایده آل، بهتر است هوای محیط زندگی خنک باشد تا تولید گرما در بدن افزایش یابد.
نتایج مطالعات جدید حاکی از آن است که زندگی کردن در محیط نه چندان گرم موجب سهولت در فعالیت چربی های شکمی و سوخت و ساز کالری ها می شود. در چنین شرایطی سوخت و ساز بدن افزایش می یابد تا گرما ایجاد شود که در نتیجه با فعال شدن چربی های شکمی، کالری ها سوزانده شده و در نتیجه باعث کاهش وزن می شود.
چربی های شکمی در نوزادان به مقدار زیادی وجود دارد تا گرمای درونی آنها را تنظیم نمیاد و در صورت افت دما به کمتر از ۳۷ درجه، گرما ایجاد کند.
دانشمندان در ارتباط با تاثیر شرایط دمایی محیط زندگی و رابطه با آن کاهش وزن، دو عامل میزان چربی های شکمی و اندام افراد که عوامل زمینه ساز بیماری های مزمن مانند دیابت و ناراحتی های قلبی هستند را مطالعه کردند.
سپس دمای محیط آنها را هر ۱۰ دقیقه طی مدتی ۴۸ ساعته در فصل سرما مورد اریابی قرار دادند.
حضور در محیط های خنک موجب حفظ تناسب اندام میشود
نتایج مطالعات نشان داد اندازه دور شکم در افرادی که دمای محیط زندگی آنها کمتر از ۱۰ درجه سانتی گراد است به طور متوسط ۳/۸۱ سانتی متر بود. اما این اندازه در کسانی که در محیط های گرم زندگی می کردند به ۹/۸۴ سانتی متر می رسید.
گرچه حضور در محیط های سرد می تواند سبب بروز بیماری های قلبی شود اما نتایج این مطالعات ثابت می کند که اگر گرما در حد متعادلی باشد می تواند به پیشگیری مؤثر از چاقی کمک نماید.
حضور در محیط های خنک موجب حفظ تناسب اندام میشود
منبع: قدس آنلاین
