موادی که افراد مبتلا به میگرن نباید بخورند
یک متخصص تغذیه با بیان اینکه افراد میگرنی باید در رژیم غذایی خود دقت کنند، گفت: شکلات، مرکبات و غذاهای پر نمک درد را در بیماری میگرن تشدید می کند.
بنا بر گفته شهرام خزایی متخصص تغذیه، یکی از بیماریهایی که در آن بیمار با سردردهای شدیدی مواجه میشود میگرن است که بسیار دردناک است و گاهی اوقات این درد خارج از تحمل افراد میشود.
وی افزود: میگرن یک نوع سردرد مزمن محسوب میشود و در خانم ها شایع تر می باشد که البته با بالا رفتن سن رو به بهبودی میرود.
این متخصص تغذیه می گوید: حالت تهوع، کم اشتهایی و اختلالات بینایی را میتوان از عوارض میگرن نام برد که بیماران باید مراقب این عوارض باشند و سعی کنند از محیط های استرسزا دور بمانند و از تغذیه مناسبی برخوردار باشند.
شهرام خزایی تصریح کرد: افرادی که میگرن دارند باید بدانند رژیم غذایی در تشدید میگرن بسیار موثر است؛ شکلات، نوشیدنیهای الکلی، مرکبات و غذاهای پرنمک درد را در میگرن تشدید میکند که باید مراقب باشند.
وی ادامه داد: افراد میگرنی هرگز دخانیات استعمال نکنند و گرسنه نمانند تا بتوانند بیماری خود را کنترل کنند.
این متخصص تغذیه گفت: افراد باید بنا به شرایط جسمانی خود خوراک خود را تنظیم کنند و به نوعی دکتر خود باشند تا کمتر دچار عوارضهای گوناگون شوند.
منبع: قدس آنلاین