بازدید این صفحه: 614
خوراکی هایی که در بارداری نباید مصرف کنید ,علل سقط جنین,فواید خوردن ماهی در بارداری,اهمیت تغذیه در دوران بارداری,رژیم غذایی در دوران بارداری, باکتری E.coli

خوراکی هایی که در بارداری نباید مصرف کنید

خوراکی هایی که در بارداری نباید مصرف کنید

 

از آنجایی که سیستم ایمنی زنان باردار در این دوران ضعیف می شود و بسیار در معرض بیماری های ناشی از مواد غذایی قرار می گیرند، بهتر است از خوردن برخی خوراکی ها در طول این دوران پرهیز کنند. لازم است زنان باردار در طول دوره بارداری به خاطر سلامت خود و نوزادشان تغییراتی در سبک زندگی شان ایجاد کنند.

شیر پاستوریزه نشده: این نوع شیر حاوی باکتری های نظیر لیستریا، E.coli و کامپیلوباکتر است که می تواند سبب عفونت جفت شده، وارد خون می شود و عفونت به نوزاد برسد.

پنیر فتا: این پنیر حاوی باکتری لیستریا که با بروز عفونت لیستریوسیس در ارتباط است. این باکتری می تواند منجر به تولد پیش از موعد و سقط جنین شود. پنیر چدار و پنیر سوئیسی گزینه های خوبی در این دوران هستند.

خوراکی هایی که در بارداری نباید مصرف کنید

خوراکی هایی که در بارداری نباید مصرف کنید

غذای دریایی: در طول دوره بارداری به شدت از مصرف غذاهای دریایی خودداری کنید چراکه حاوی مقادیر بالای باکتری و جیوه هستند و در صورت مصرف زیاد باعث سمی شدن سیستم عصبی می شوند. در این دوران خوردن ماهی های آب شیرین که بیش از دو بار در هفته نباشد توصیه می شود.

آبمیوه های پاستوریزه نشده: حتما از آبمیوه های که در داخل خانه تهیه می کنید استفاده کنید. همچنین از خوب شسته شدن میوه ها و سبزیجات مطمئن باشید تا آلودگی های شیمیایی بر روی آنها از بین رفته باشد.

مواد خوراکی نیم پخته: از خوردن تخم مرغ، گوشت و ماکیان نیم پخته در طول این دوران جداً خودداری کنید چراکه ممکن است آلوده به باکتری های مضری باشند. به همین دلیل قبل از مصرف از پخت کامل آنها مطمئن شوید. تخم مرغ را آنقدر بپزید که زرده آن سفت شود.

خوراکی هایی که در بارداری نباید مصرف کنید

خوراکی هایی که در بارداری نباید مصرف کنید

منبع: سلامت نیوز

فروش طرح گلدوزی

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *