سرطان روده و راه پیشگیری از آن

سرطان روده یک اصطلاح کلی برای سرطان است که از روده ی بزرگ شروع می شود وبه محلی که تومور درآن شکل گرفتن را آغاز می کند بستگی دارد.گاهی اوقات سرطان روده ی بزرگ به نام های سرطان کولون یارکتال شناخته می شود.این سرطان می تواند گاهی اوقات درروده ی کوچک هم شکل بگیرد اما سرطان روده ی کوچک بسیار کمیاب تر از سرطان روده ی بزرگ است.
علائم و نشانه های سرطان روده:

۳ نشانه ی اصلی در سرطان روده وجود دارد:

وجود خون درمدفوع، بیماری تغییردر اجابت مزاج مثل شل شدن مدفوع( رایج ترین علامت ابتلا به سرطان روده)، درد شکم و معده. البته این علائم بسیار معمول هستند وبروز آن ها لزوما به معنی سرطان روده نیست. مثلا درمدفوع بعضی از افراد به دلیل بواسیر خون وجود دارد یا تغییردر اجابت مزاج می تواند به دلیل غذایی باشد که خورده شده است.
به طورکلی وجود یک نشانه یا ترکیب چندین نشانه ی زیر درمبتلایان به سرطان روده تشخیص داده شده است.
تغییر مداوم در اجابت مزاج که باعث دفع بیشتر وداشتن مدفوع شل می شود ومعمولا باخون درمدفوع همراه است.
تغییر مداوم درمزاج بدون وجود خون درمدفوع اما همراه با درد شکم و معده
خون درمدفوع بدون وجود بواسیر
درد شکم و احساس نفخ همیشگی که گاهی باعث کاهش وزن می شود.

چه کسانی درمعرض خطر ابتلا به سرطان روده هستند؟

هنوز دلایل قطعی سرطان روده مشخص نیست اما عواملی که می توانند ابتلا به این سرطان را افزایش دهند عبارتند از:
سن:این سرطان تقریبا در افراد بیش از۶۰ سال رخ می دهد.
رژیم غذایی: داشتن رژیم غذایی که درآن گوشت قرمز وفیبر کم وجود دارد خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد.
وزن: این سرطان درافراد چاق یا افرادی که اضافه وزن دارند شایع تر است.
ورزش: کم تحرکی خطر ابتلا به سرطان روده را افزایش می دهد.
مصرف الکل وسیگارکشیدن: مصرف زیاد الکل و سیگارکشیدن ممکن است احتمال ابتلا به سرطان روده را بالا ببرد.
سابقه ی خانوادگی: داشتن خویشاوند نزدیک مثل پدر،مادر، برادر وخواهر که مبتلا به این سرطان هستند شما را تا ۵۰درصد بیشتر ازسایرین درمعرض این بیماری قرار می دهد.

سرطان روده و راه پیشگیری از آن

علل سرطان روده:

این سرطان دریک منطقه ی خاص از بدن شما رخ می دهد وسلول های سرطانی به سرعت تکثیر می شوند ویک توده ی بافتی که تومور نامیده می شود در بدن شما به وجود می آید.
دراغلب موارد سرطان روده در پوشش داخلی سلول های روده گسترش پیدا می کند واین توده پولیپ نامیده می شود. البته گسترش پولیپ لزوما به معنی سرطان روده نیست وعوامل دقیقی که سرطان روده را ایجاد می کنند هنوز ناشناخته باقی مانده اند با این حال تحقیقات نشان داده اند که عوامل زیر احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش می دهند.
سن: احتمال ابتلا به این بیماری با افزایش سن بیشتر می شود واین نوع سرطان در افراد مسنی که بیشتر از ۶۰سال دارند بیشتر از سایرین دیده می شود.
سابقه ی خانوادگی: داشتن سابقه ی خانوادگی در نزدیکان شما از عوامل بروز این بیماری در افرادی است که کمتر از۵۰سال دارند.
رژیم غذایی: فرآورده های گوشت قرمز خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می دهند همچنین تحقیقات نشان داده اند که موادغذایی فیبردار به کاهش خطر این سرطان کمک می کنند.
سیگارکشیدن: احتمال ابتلا به این بیماری در افرادسیگاری بیشتر است و این افراد درمعرض بیماری هایی مثل بیماری های قلبی قرار دارند.
الکل: نوشیدن منظم وروزانه الکل ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد.
چاقی و اضافه وزن: چاقی و اضافه وزن به خصوص در مردان با سرطان روده درارتباط است بنابراین فعالیت های جسمی روزانه برای مقابله با این بیماری توصیه می شود.
اختلالات گوارشی: سرطان روده در افرادی که بیماری کرون یا کولیت اولسراتیو دارند شایع تر است.

شرایط زندگی : دو بیماری کمیاب وراثتی زیر می توانند منجربه این سرطان شوند:

پولیت آدنوماتوز خانوادگی(FAP)
سندروم سرطان کورکتال پولیپوز غیر ارثی(HNPCC)
اگرچه پولیپ FAP غیرسرطانیمی باشد اما ممکن است دراثر گذشت زمان به سرطان تبدیل شود . معمولا درمان اصلی سرطان روده جراحی است اما این بیماری ممکن است با توجه به موارد خاص شما با شیمی درمانی ،پرتودرمانی ویاترکیب درمان های بیولوژیکی هم درمان شود.
اگر این نوع سرطان به موقع تشخیص داده شود می تواند درآینده درمان یامتوقف گردد اما متاسفانه درمان قطعی برای این بیماری وجود ندارد و افراد مبتلا همواره درمعرض خطر این بیماری هستند و ممکن است این بیماری درآینده نیز دوباره عود کند.

پیشگیری از سرطان روده:

رژیم غذایی: تحقیقات نشان داده اند که تغییردر رژیم غذایی می تواند به کاهش خطر ابتلا به این بیماری کمک کند. برای جلوگیری از سرطان روده موارد زیررا دنبال کنید:
مصرف فرآورده های گوشت قرمز مثل بیکن، سوسیس و کالباس وژامبون را کاهش دهید.
ماهی بیشتری بخورید.
موادغذایی که فیبر بیشتری دارند مثل غلات، لوبیا میوه وسبزیجات مصرف کنید.
ورزش: ورزش منظم خطر ابتلا به سرطان روده و سرطان های دیگر را کاهش می دهد. دربزرگسالان حداقل۱۵۰دقیقه( معادل ۲ساعت و۳۰دقیقه) ورزش متعادل هوازی درهفته مثل دوچرخه سواری یاپیاده روی سریع توصیه می شود.
سیگار کشیدن را متوقف کنید: مصرف الکل را کاهش دهید و سیگار کشیدن را متوقف کنید تاخطر ابتلا به این نوع سرطان و سرطان های دیگر کاهش پیداکند.
غربالگری سرطان روده: اگرچه غربالگری می تواند سرطان روده را متوقف کند اما اگر این سرطان درمراحل اولیه تشخیص داده شود درمان آن آسان تر است.