از یبوست تا افسردگی همگی از نشانه های کمبود ید هستند

وجود ید برای سنتز هورمون های تیروئید اهمیت اساسی دارد؛ در حقیقت غده تیروئید استفاده کننده اصلی ید در بدن است و کمبود آن سبب اختلالاتی در کار تیروئید می شود .
غده تیروئید دقیقا زیر سیبک گلو قرار دارد و هورمون تیروئید دمای بدن، روند سوخت و ساز و ضربان قلب را کنترل می کند. کم کاری و یا پرکاری این غذه می تواند مشکل ساز باشد، در صورت کم کار بودن، هورمون کمتری تولید می شود و در صورت پرکاری هورمون تیروئید زیادی تولید می شود .
کمبود ید با توجه به نقش آن برای تیروئید، می تواند اثر منفی روی بدن و سلامتی داشته باشد؛ نشانه های کمبود ید بسته به افراد و عملکرد طبیعی غده تیروئید، متفاوت است که پنج نشانه آن به شرح زیر است .

ابتلا به یبوست

گاهی که بدن به اندازه کافی ید دریافت نکند، سبب گرفتگی حرکت روده یا یبوست می شود .

افزایش وزن

کمبود ید در بدن می تواند سبب کاهش فرایند سوخت انرژی و در نتیجه زیاد شدن وزن غیر قابل توجیه شود .

بزرگ شدن غده تیروئید

کمبود ید همچنین سبب بزرگ شدن غذه تیروئید و در نهایت باعث تورم در گردن می شود

افسردگی

با توجه به این که هورمون تیروئید نقش اساسی در تکامل سیستم عصبی دارد، کمبود ید سبب افسردگی و سایر اختلالات ذهنی می شود

نا منظم شدن چرخه قاعدگی

کمبود ید سبب تشدید و نامنظم شدن چرخه قاعدگی می شود؛ هورمون های تیروئید، تولید هورمون های تولید مثل استروژن و نوسانات آن را تحت تاثیر قرار می دهد

منبع : ایرنا