بازدید این صفحه: 314
فشار خون و درمان آن

علل ابتلا به فشار خون و درمان آن

علل ابتلا به فشار خون و درمان آن

 

ارتباط مستقیمی میان فشار خون بالا و وزن زیاد وجود دارد. وزن زیاد همچنین عامل اصلی ایجاد مشکل تنگی نفس در زمان خواب ( خُرخُر) است و بیماری فشار خون بالا را زیاد می کند. اگر وزن شما زیاد است و مبتلا به فشار خون بالا هستید، فوراً یک رژیم غذائی برای کاهش وزن خود انتخاب کنید زیرا پژوهش ها گویای آن است که ارتباط نزدیکی بین اندازه دور کمر و فشار خون بالا وجود دارد. اگر اندازه دور کمر مردان بیش از ۱۰۲ سانتیمتر و دور کمر زنان بیش از ۸۹ سانتیمتر باشد ، امکان ابتلا به فشار خون بالا بسیار زیاد است.
ورزش کردن ،کاهش مصرف نمک و استفاده بیشتر از سبزیجات می تواند راه های مناسبی برای کاهش فشار خون باشد.

 

 

کانال-مریض-خونه ;hkhg

فروش طرح گلدوزی

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *