در خانه دیسک کمر خود را درمان کنید
به گفته یک متخصص طب سنتی: دیسک کمر را می‌توان با انداختن زالو و ماساژ گودی کمر توسط روغن بادام تلخ درمان کرد.
این متخصص اظهار داشت درمان دیسک کمر به وسیله داروهای گیاهی امکان پذیر است،مخلوط روغن سقز و بادام تلخ را به روی کمر باید به آرامی ماساژ داد تا فشار ناشی از آن از روی رگ‌های سیاتیک کاهش یابد.
برای بهت شدن دیسک کمر و درد ناشی از آن می‌توان هفته‌ای یک بار زالو در اطراف محل درد انداخته تا درد ناشی از آن کم شود.
انجام حرکات ورزشی متناسب می‌تواند گودی کمر را از بین ببرد و یک آرامش خاصی را برای شخص بیمار به همراه آورد .
اشخاص مبتلا به دیسک کمر باید شب‌ها از پتو به جای تشک استفاده کنند تا گودی کمر آنها به حالت عادی برگردد.
روشی بسیار موثر استفاده از مخلوط ۱۰ گرم دنبه گوسفندی به همراه ۲ قاشق مرباخوری زردچوبه و چهار دانه خرما به همراه ۲۰ گرم آرد گندم و ۲۰ گرم قرص ضد درد کمر را با هم ترکیب کرده، آن را به پارچه‌ای آغشته کنید و بر روی کمر قرار داده و تا صبح به همان حالت نگه دارید تاثیر آن را به خوبی احساس می کنید.
منبع : ایسنا
