بازدید این صفحه: 4110
دوش آب سرد

فواید دوش آب سرد

فواید دوش آب سرد

دوش آب سرد موجب افزایش سوخت و ساز بدن و بهبود خلق و خو شده و در سلامتی پوست و مو نقش مهمی ایفا می کند
متخصصان پوست اظهار دارند: دوش آب سرد سبب شده تا موها کمتر گره بخورند و به علت حفظ رطوبت بیشتر خشک و شکننده نشوند
علاوه بر این آب سرد در انقباض عروق خونی پوست نقش داشته و به طور موقت باعث بسته شدن منافذ پوست ،کاهش قرمزی و تورم پوست مخصوصا صورت و درخشش آن می شود
دوش آب سرد باعث بهبود خلق و خو می شود. در یک پژوهش بر روی ورزش “شنا در زمستان که در فنلاند محبوب است، نشان داده شد کسانی که چهار بار در هفته شنا می‌کنند، انرژی بیشتری از سایر اشخاص داشتند و رفتار و روحیه آن ها بهتر می‌شود
دوش آب سرد ۲ تا ۳ دقیقه ای می تواند به تسکین افسردگی و نشانه های آن کمک کند البته این اثر نیازمند تحققیات گسترده تری است
دوش آب سرد باعث افزایش سوخت و ساز بدن و در نتیجه چربی سوزی می شود. مطالعات گویای آن است، مردانی که در محیط سرد کار می کنند حجم چربی قهوه ای که چربی خوب محسوب شده افزایش داشته همچنین دوش آب سرد در کاهش وزن نیز تاثیر گذار است
دوش آب داغامکان دارددر حمام احساس خوب ایجاد کند اما برای پوست و مو مضر است و باید بعد از دوش آب گرم از روغن های طبیعی به منظور حفظ رطوبت پوست، جلوگیری از خارش، خشکی و تشدید بیماری های پوستی مانند اگزما استفاده کنید
برای استفاده از فواید دوش آب سرد نیازی نیست مدت زمان طولانی در حمام را با آب سرد دوش بگیرید بلکه کافی است حداقل ۱۰ ثانیه در پایان حمام خود زیر دوش آب سرد بروید
منبع:ایسنا

فروش طرح گلدوزی
  1. سهیلا

    سلام خسته نباشید
    لطفا بفرمایید هزینه عمل لوزه چقدر میشه
    من ۲۶ ساله هستم یک لوزه بزرگ سمت راست و لوزه کوچک سمت چپ گلوم دارم
    با تشکر فراوان

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *