درمان سنتی افسردگی

بهتر است اشخاص از خوردن غذاهای کنسروی، فست فود، غذاهای مانده، غذاهای شور، سس، مواد غیر ارگانیک پرهیز کنند.
امروزه تنوع غذایی زیاد شده است اما کیفیت کاهش پیدا کرده ،خوراکی‌ها و آشامیدنی‌هایی برای درمان افسردگی وجود دارد که از جمله آنها می‌توان به برنج ایرانی آبکشی نشده همراه با زعفران، گندم، انواع آش‌ها، حبوبات، گوشت گوسفند و تخم مرغ محلی گوشت پرندگان و نوشیدنی‌هایی همچون شربت عسل و شیره و میوه‌هایی همچون انگور و محصولات آن، خرما، سیب، به، گردو، بادام ، فندق و پسته را نام برد.
دمنوش بادرنجبویه، گل‌گاو زبان، بابونه، گل ساعی، بهار نارنج، سنبل الطیب و زعفران در درمان افسردگی پر فایده هستند.
یبوست ناشی از خوردن غذاهای خشک، غذا هایی که با یکدیگر سازگاری ندارند همچون خوردن غذای سرد و گرم، پخته و خام است.
بهتر است برای درمان بیماری تحت نظر متخصص طب سنتی به شکل اصولی مراحل پاکسازی را طی کنند تا درمان به شکل مناسب صورت گیرد.
اشخاص نباید به چند گیاه دارویی اکتفا کنند بلکه باید بر اساس مزاج خود دوره درمانی برای افسردگی را سپری کنند.
خوب است اشخاص خود اقدام به مصرف انواع دارو های گیاهی نکنند چرا که این داروها هم دارای عوارض خاص خود هستند.

منبع : ایسنا