بازدید این صفحه: 692

چه‌ مقدار اضافه‌وزن در سال جایز است

معاون مرکز تحقیقات چاقی و عادات غذایی دانشگاه علوم پزشکی تهران به جزئیات اضافه‌وزن جایز برای افراد در طول ۳۶۵ روز سال پرداخت.

به گزارش خبرنگار سلامت ، شیرین حسنی رنجبر با اشاره به اینکه برای یک انسان در سال اضافه‌وزن به‌مقدار ۲۰۰ گرم طبیعی است، اظهار داشت: ولی افراد غالباً در سال، دو کیلو اضافه وزن پیدا می‌کنند که طی ۵ سال برابر با ۱۰ کیلو اضافه‌وزن و در نهایت باعث چاقی می‌شود.

رنجبر با اشاره به اینکه عوامل چاقی شامل مباحث ژنتیکی، عوامل محیطی، کم خوردن میوه و سبزیجات، مصرف فست‌فودها، وعده‌های غذایی نامناسب، زیاد نشستن مقابل تلویزیون و استفاده بیش از اندازه از بازیهای رایانه‌ای و روش‌های غلط تغذیه‌ای است، توضیح داد: مثلاً مصرف فقط یک وعده غذای پُرحجم در یک روز درست نیست.

این متخصص غدد با اشاره به تحقیقی درباره مصرف فقط یک شکلات کوچک در استرالیا که در یک سال همان شکلات کوچک باعث اضافه‌وزن ۴کیلویی شد، تصریح کرد: ۸۰ درصد مبتلایان به دیابت، چاق هستند، همچنین هم‌اکنون در دنیا ۵۰۰ تا ۷۰۰ میلیون چاق زندگی می‌کنند.

تفاوت اضافه‌وزن با چاقی

گفتنی است، اضافه‌وزن به ۱۰٪ وزن اضافه بر وزن سلامت و چاقی به ۲۰٪ وزن اضافه بر وزن سلامت گفته می‌شود. هرچه وزن بالاتر باشد، خطر آن برای سلامت بیشتر است.

 

منبع: خبرگزاری تسنیم

فروش طرح گلدوزی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *