حاملگى و ورزش
حاملگى و ورزش يك زن در دوران باردارى تغييرات جسمى و روحى زياد و متفاوتى را تجربه مى كند كه مى تواند به افزايش آسيب پذيرى او منجر شود. تغييرات…
حاملگى و ورزش يك زن در دوران باردارى تغييرات جسمى و روحى زياد و متفاوتى را تجربه مى كند كه مى تواند به افزايش آسيب پذيرى او منجر شود. تغييرات…
مكمل اسيدفوليك نياز به اسيدفوليك در دوران باردارى افزايش مى يابد به دليل نقش اسيدفوليك در پيشگيرى از نقص مادر زادى لوله عصبى، بهتر است مصرف اين مكمل از سه…
مكمل مولتى ويتامين (ساده يا مينرال) در دوران باردارى نياز به ويتامين ها و مواد معدنى افزايش مى يابد و بايد اطمينان حاصل شود كه برنامه غذايى روزانه، مواد مغذى…