در فصل نو چطور می‌توان نگاهی نو داشت
در فصل نو چطور می‌توان نگاهی نو داشت؟ برای داشتن نگاه نو به زندگی چند راهکار ساده پیشنهاد می‌کنم که با اهتمام ورزیدن به این امور، تاثیر مثبت آن‌ها را…
آرشیو تگ: بهار را صدا کن
آیا افسردگی با شروع بهار باز می‌گردد
آیا افسردگی با شروع بهار باز می‌گردد معمولا افسردگی در فصل بهار افزایش می‌یابد اما علت این‌که افراد فکر می‌کنند در بهار دستخوش تغییرهای خلقی شده‌اند، خواب‌آلودگی و اختلال خواب…
برای شادتر زندگی کردن چه باید کرد
برای شادتر زندگی کردن چه باید کرد انجام فعالیت‌های ورزشی به ویژه پیاده‌روی در هوای آزاد و روشنایی روز، زودتر از خواب بلند شدن و به پیاده‌روی رفتن در صبح…