این مواد غذایی مانع جذب آهن می‌شوند
این مواد غذایی مانع جذب آهن می‌شوند نتایج بررسی ها نشان می‌دهد که اکثر زنان دچار کم خونی یا آنمی هستند. کم خونی می‌تواند مشکلات جدی برای سلامت…
آرشیو تگ: جذب آهن
گوجه فرنگی قلب سبزی هاست
گوجه فرنگی قلب سبزی هاست مصرف مدام گوجه فرنگی در پیشگیری از بروز حمله های قلبی مؤثر است . بررسیها نشان داده است لیکوپن موجود در گوجه فرنگی از ایجاد…
خستگی مزمن، مهمترین نشانه فقر آهن
خستگی مزمن، مهمترین نشانه فقر آهن