تاثیرات یوگا بر افسردگی
مطالعات نشان می دهند؛ یوگا موجب تسکین افسردگی می شود نتایج چندین مطالعه جدید نشان می دهد تمرین یوگا علاوه بر آرام کردن جسم و ذهن، موجب تسکین افسردگی هم…
آرشیو تگ: یوگا
درمان افسردگی با یوگا و تنفس عمیق
درمان افسردگی با یوگا و تنفس عمیق نتایج تحقیقات پژوهشگران در مرکز پزشکی دانشگاه بوستون نشان می دهد که یوگا و تنفس عمیق ممکن است به تسکین علائم افراد مبتلا به…
تقویت حافظه با مدیتیشن
تقویت حافظه با مدیتیشن براساس نتیاج یک تحقیق مطالعاتی، انجام منظم تمرین مدیتیشن برای افراد مسن که در آستانه ابتلا به مشکلات حافظه هستند موثر است. در این مطالعه پژوهشگران…