راه هاى افزايش اشتهاى مادران باردار لاغر عبارت اند از:
۱٫ كشيدن غذا در بشقاب بزرگ تر
۲٫ استفاده از سبزى هاى رنگى (هويج، گوجه فرنگى، فلفل دلمه اى و...) در غذا به منظور زيبا نمودن غذا و افزايش اشتها.
۳٫ استراحت كافى در طول روز. خانم هاى باردار لاغر بايد حتماً در طول روز ساعاتى را استراحت نمايند. به ويژه استراحت پس از صرف غذا توصيه مى شود.
۴٫ جلب حمايت همسر و اعضاى خانواده براى ايجاد محيطى توأم با آرامش و كمك به او در انجام كارهاى روزمره به منظور كاهش حجم كارهاى خانم باردار. در اين زمينه مشاوره با همسر و ساير اعضاى خانواده بايد انجام شود.
