تسکین حملات استرسی با انجام تکنیک آرام سازی در یک دقیقه
تسکین حملات استرسی با انجام تکنیک آرام سازی در یک دقیقه مهار کردن استرس یکی از کارهای بسیار سخت می باشد و همیشه و در هر زمانی ممکن نیست. اما…
تسکین حملات استرسی با انجام تکنیک آرام سازی در یک دقیقه مهار کردن استرس یکی از کارهای بسیار سخت می باشد و همیشه و در هر زمانی ممکن نیست. اما…
حفظ تناسب اندام با مصرف چربی های سالم بدن هر انسانی به چربی غذایی نیاز دارد. چربی سالم باعث افزایش احساس سیری، کمک به سوخت و ساز بدن، محافظت از…
علت ابتلا به فشار خون با خوردن سیب زمینی براساس نتایج یک مطالعه جدید، خوردن بیش از اندازه سیب زمینی موجب افزایش ریسک بروز فشارخون بالا می شود. بنابر گزارش…