از عوارض افزایش شاخص توده بدنی چه میدانید

متخصصان می­گویند که شاخص توده بدنی موسوم به BMI بالاتر از ۲۵ به معنای اضافه وزن است، و اضافه وزن با فهرستی از مشکلات برای سلامت همراه می­باشد، که حتی برخی از آنها جان فرد را تهدید می­کند.

در ادامه به برخی از مشکلات ناشی از چاقی اشاره می­شود.

ناباروری

 اگر در سن باروری هستید، BMI بالا می تواند منجر به ناباروری شود. اگر قصد بچه دارشدن دارید باید با تغییر در سبک زندگی تان، شاخص توده بدنی تان را کاهش دهید.

دیابت نوع ۲

 BMI بالا می تواند شما را در معرض ریسک دیابت نوع ۲ قرار دهد. می توان با پیروی از یک رژیم غذایی مناسب و ورزش دیابت خود را کنترل کنید.

از عوارض افزایش شاخص توده بدنی چه میدانید

فشارخون بالا

 این عارضه عمدتا با BMI بالا در ارتباط می­باشد. فشارخون بالا می­تواند منجر به مشکلات جدی قلبی عروقی شود. می­توان با پیروی از رژیم غذایی کم سدیم و ورزش این شرایط را کنترل کرد.

آرتروز

BMI بالای ۲۵ می­تواند با مشکل آرتروز هم همراه باشد. آرتروز موجب درد مفاصل شده و بر توانایی حرکت تاثیر می­گذارد.

اختلال خواب

BMI بالا می­تواند منجر به آپنه خواب شده و ریسک کم­ خوابی شدیدی را به همراه داشته باشد. آپنه یا اختلال خواب می­تواند منجر به مشکلات قلبی عروقی و کوتاه شدن طول عمر شود.

شاخص توده بدنی مقیاسی برای اندازه گیری میزان تناسب وزن نسبت به قد می­باشد. این شاخص از طریق حاصل تقسیم وزن بر مجذور قد فرد محاسبه می شود .

از عوارض افزایش شاخص توده بدنی چه میدانید

منبع: خبرگزاری مهر