کاهش استرس با انجام تکنیک مکث سه ثانیه
کاهش استرس با انجام تکنیک مکث سه ثانیه ترک کردن برنامه های همیشگی، نداشتن تفریح و استراحت و نخوردن غذای مناسب شاید به نظر شما تاثیر چندانی در نحوه آزمون کنکور…
کاهش استرس با انجام تکنیک مکث سه ثانیه ترک کردن برنامه های همیشگی، نداشتن تفریح و استراحت و نخوردن غذای مناسب شاید به نظر شما تاثیر چندانی در نحوه آزمون کنکور…
فواید اعجاب انگیز زردچوبه برای پوست صورت زردچوبه به دلیل اینکه حاوی برخی از ويتامين ها، فلزها و كلسيم می باشد، فوايد بسياري دارد و از سوی دیگر، این ماده هيچ سمي…
تسکین حملات استرسی با انجام تکنیک آرام سازی در یک دقیقه مهار کردن استرس یکی از کارهای بسیار سخت می باشد و همیشه و در هر زمانی ممکن نیست. اما…