استرس موجب تغییر ساختار مغز میشود
استرس موجب تغییر ساختار مغز میشود یافته های محققان دانشگاه راکفلر آمریکا نشان می دهد همانطور که استرس می تواند موجب خستگی، اضطراب و افسردگی شود، می تواند منجر به…
آرشیو تگ: استرس را چگونه کنترل کنیم
تسکین حملات استرسی با انجام تکنیک آرام سازی در یک دقیقه
تسکین حملات استرسی با انجام تکنیک آرام سازی در یک دقیقه مهار کردن استرس یکی از کارهای بسیار سخت می باشد و همیشه و در هر زمانی ممکن نیست. اما…
اثرات پنهان استرس بر روی بدن
اثرات پنهان استرس بر روی بدن براساس نتایج بررسی های انجمن روان شناسی ایالات متحده، نزدیک به دو سوم افراد دارای استرس های مزمن در این کشور از اثرات جسمی…