استرس موجب تغییر ساختار مغز میشود
استرس موجب تغییر ساختار مغز میشود یافته های محققان دانشگاه راکفلر آمریکا نشان می دهد همانطور که استرس می تواند موجب خستگی، اضطراب و افسردگی شود، می تواند منجر به…
آرشیو تگ: استرس چگونه بوجود می اید
تسکین حملات استرسی با انجام تکنیک آرام سازی در یک دقیقه
تسکین حملات استرسی با انجام تکنیک آرام سازی در یک دقیقه مهار کردن استرس یکی از کارهای بسیار سخت می باشد و همیشه و در هر زمانی ممکن نیست. اما…
برترین شیوه های مقابله با استرس
برترین شیوه های مقابله با استرس . . استرس نوعی وضعیت روانی است که به آرامی انسان را عصبی می کند. اگر نتوانید راهی برای کاهش استرس خود پیدا کنید…