لیست بهترین و بدترین خوراکی ها برای خواب شب
لیست بهترین و بدترین خوراکی ها برای خواب شب نتایج یک مطالعه که در مجله تغذیه بالینی آمریکایی منتشر شده است، نشان می دهد که خواب ناکافی در طول شب،…
آرشیو تگ: اسفناج
خوراکی هایی که موجب طول عمر میشوند پارت ۲
خوراکی هایی که موجب طول عمر میشوند پارت ۲ . . . خوراکی هایی که موجب طول عمر میشوند پارت۱ . . . ۹. زغال‌اخته (کرانبری) بری‌ها (توت‌ها) حاوی آنتی‌اکسیدان…
حفظ توانایی های ذهنی با مصرف سبزیجات برگ دار
پژوهش های اخیر گروهی از محققان آمریکایی نشان می دهد که وجود سبزیجات برگ دار سبز در رژیم غذایی روزانه به حفظ توانایی های ذهنی کمک کرده و زوال شناختی…