چند توصیه عمومی در خصوص تغذیه

چند توصیه عمومی در خصوص تغذیه   حفظ وزن مناسب بدن، افزایش فعالیت بدنی و داشتن رژیم غذایی متوازنی که شامل سبزیجات، میوه، و غلات سبوس نگرفته است، امکان دارد…