شامي مناسب براي كاهش وزن
کالریها محدودهای بین ۴۵۰ تا ۵۵۰ کالری را هدف قرار دهید. اگر شما سعی در کاهش وزن دارید به ۴۵۰ کالری نزدیکتر بمانید و اگر برای حفظ وزنتان تلاش میکنید،…
آخرین اخبار
- مردم نباید نگران سلامت سوسیس و کالباس باشند
- از هر ۱۰ ایرانی ۹ نفر بیش از ۵ گرم نمک در روز مصرف میکنند
- گاوها به کمک درمان ایدز درانسان میآیند
- انتقاد از تبلیغ غذاهای ناسالم دربرنامه های آشپزی رسانه ملی
- مصرف قرصهای ضدبارداری احتمال سکته قلبی را افزایش میدهد
- علت ۱۰ درصد مرگ و میرها در ایران دیابت است
- بایدها و نبایدهای آموزشهای جنسی به کودکان
- حفاظت از حمله قلبی با پروتئین
- روابط اجتماعی کودکان مبتلا به اوتیسم با اکسیتوسین بهبود می یابد
- گوش دادن به موسیقی هنگام رانندگی باعث کاهش تمرکز می شود