تسکین حملات استرسی با انجام تکنیک آرام سازی در یک دقیقه
تسکین حملات استرسی با انجام تکنیک آرام سازی در یک دقیقه مهار کردن استرس یکی از کارهای بسیار سخت می باشد و همیشه و در هر زمانی ممکن نیست. اما…
آرشیو تگ: ر اههای کاهش استرس
اثرات پنهان استرس بر روی بدن
اثرات پنهان استرس بر روی بدن براساس نتایج بررسی های انجمن روان شناسی ایالات متحده، نزدیک به دو سوم افراد دارای استرس های مزمن در این کشور از اثرات جسمی…
برترین شیوه های مقابله با استرس
برترین شیوه های مقابله با استرس . . استرس نوعی وضعیت روانی است که به آرامی انسان را عصبی می کند. اگر نتوانید راهی برای کاهش استرس خود پیدا کنید…