گیاهخواران غذای خود را خام بخورند یا پخته؟
گیاهخواران غذای خود را خام بخورند یا پخته؟ مطمئنا غذاهای گیاهی خام میتوانند مغذی باشند، اما پختن آنها باعث میشود که فیبرها و دیوارههای سلولیشان نرم شود و مواد مغذی…
گیاهخواران غذای خود را خام بخورند یا پخته؟ مطمئنا غذاهای گیاهی خام میتوانند مغذی باشند، اما پختن آنها باعث میشود که فیبرها و دیوارههای سلولیشان نرم شود و مواد مغذی…
ویتامین C و افزایش جذب آهن مصرف ویتامین Cهمراه با صرف غذا و افزایش جذب آهن دکتر سید مرتضی صفوی متخصص تغذیه ، با اظهار اینکه افراد به طور روزانه…