کنترل خشم با فعالیت بدنی
کنترل خشم با فعالیت بدنی * ورزش کنید: کارکردن، پیاده روی، کوه پیمایی و دویدن از جمله فعالیت هایی هستند که به کاهش برانگیختگی و خشم می انجامند. برای مثال…
کنترل خشم با فعالیت بدنی * ورزش کنید: کارکردن، پیاده روی، کوه پیمایی و دویدن از جمله فعالیت هایی هستند که به کاهش برانگیختگی و خشم می انجامند. برای مثال…