توصیه هایی برای زنان باردار
توصیه هایی برای زنان باردار بهترین ورزش در بارداری،پیاده روی در هوای آزاد است.بانوان باردارمی تواند حدود نیم ساعت روزانه وحداقل سه بار در هفته پیاده روی کند . راه…
توصیه هایی برای زنان باردار بهترین ورزش در بارداری،پیاده روی در هوای آزاد است.بانوان باردارمی تواند حدود نیم ساعت روزانه وحداقل سه بار در هفته پیاده روی کند . راه…