ورزش هاى تقويت عضلات شكم
ورزش هاى تقويت عضلات شكم عضلات شكم از ستون مهره ها و لگن حمايت مى كند. حركات سنتى دراز و نشست در طى باردارى غير مؤثر است و مى تواند…
آرشیو تگ: خانم باردار
سفر در حاملگی
سفر در حاملگی به تابستان نزدیک میشویم و فصل تعطیلات مسافرت رفتن خانواده ها و برای یک خانم باردار این سوال به وجود می آید که آیا می‌تواند به مسافرت برود یا…