چگونه با اختلال خواب مقابله کنیم؟
چگونه با اختلال خواب مقابله کنیم؟ پژوهشگران معتقدند خواب کافی و باکیفیت، کلید سلامت جسم و ذهن می باشد . اختلال خواب یکی از مشکلات تقریبا شایعی می باشد که افراد بسیاری با…
آرشیو تگ: مشکلات خواب
رابطه بی خوابی و نارضایتی از زندگی
طبق یک مطالعه جدید، رضایت اندک از زندگی با مشکلات خواب در دوره اواسط زندگی مرتبط است. تاخیر در شروع خواب در بین افرادی که رضایت کمی از زندگی شان…