با ورزش کردن مغزتان یک دهه جوان تر میشود
با ورزش کردن مغزتان یک دهه جوان تر میشود طبق نتایج مطالعه های که در سال ۲۰۱۰ که بر روی میمون‌ها انجام شد، تمرین دادن میمون‌ها منجر به افزایش توانایی…
آرشیو تگ: ورزش اب كردن شكم
فواید تنفس درست در ورزشکاران
فواید تنفس درست در ورزشکاران در ورزش معمولا افراد بیشتر به وضعیت بدن، افزایش قدرت و استقامت فکر می‌کنند و به تنفس توجهی نمی‌کنند. به هنگام ورزش شدید…