کنترل خشم با فعالیت بدنی
کنترل خشم با فعالیت بدنی * ورزش کنید: کارکردن، پیاده روی، کوه پیمایی و دویدن از جمله فعالیت هایی هستند که به کاهش برانگیختگی و خشم می انجامند. برای مثال…
آرشیو تگ: پیاده روی
تکنیک‌های ساده برای تحریک خون سازی
تکنیک‌های ساده برای تحریک خون سازی نفس‌های عمیق و آرام، پیاده روی، ورزشهای سبک و قراردادن پاها رو به بالا از محرک‌ها خونسازی است زیرا در مواقعی نارسایی جریان خون…
مسافرت و رانندگي در دوران بارداري
مسافرت و رانندگي در دوران بارداري آيا زنان باردار مي توانند رانندگي كنند؟ رانندگی کردن زن باردار، یکی ازمواردي است که درصد خطر بالايي در طول بارداری دارد. اگر می…