شامي مناسب براي كاهش وزن
کالری‌ها محدوده‌ای بین ۴۵۰ تا ۵۵۰ کالری را هدف قرار دهید. اگر شما سعی در کاهش وزن دارید به ۴۵۰ کالری نزدیک‌تر بمانید و اگر برای حفظ وزنتان تلاش می‌کنید،…
آرشیو تگ: کاهش وزن
باکتری هایی که روی روده ما رژه می رود
باکتری هایی که روی روده ما رژه می رود تعدادی از پژوهشگران بر این عقیده هستند که وجود برخی باکتری ها برای بدن مفید بوده و عملکرد سیستم ایمنی بدن افراد را…
نسخه‌ای برای چربی‌سوزی
نسخه‌ای برای چربی‌سوزی پژوهشگران می‌گویند خوردن حداقل ۲ لیتر آب بدن انسان را سالم‌تر می‌سازد و او را مستعد بیماری‌های ناگهانی نخواهد کرد. بااینکه نوشیدن آب به خودی خود مفید است…