ليستی از موادمغذی لازم برای زنان باردار
ليستی از موادمغذی لازم برای زنان باردار •امگا ۳ ها: اين اسيدهاي چرب براي رشد مغز و سيستم عصبي مركزي حياتي هستند و مي توانند خطر افسردگي پس از زايمان را…
ليستی از موادمغذی لازم برای زنان باردار •امگا ۳ ها: اين اسيدهاي چرب براي رشد مغز و سيستم عصبي مركزي حياتي هستند و مي توانند خطر افسردگي پس از زايمان را…
استفاده از پنیر نرم در دوران بارداری بهتر است از مصرف پنيرهايي مثل پنير فتا، پنير بز و ساير پنيرهاي نرم خودداري كنيد. اما چرا؟ چون ممكن است پاستوريزه نباشند و…
با کودکی که به تنهایی نمی خوابد چه باید بکنیم؟ چالش: کودک بهتنهایی نمیخوابد اگر هر شب، در زمان خواب، کنار کودک خود حضورداشته باشید و پس از به خواب…