فواید و مضرات نوشیدن آب با معده خالی
فواید و مضرات نوشیدن آب با معده خالی سوخت و ساز بدن را تقویت می کند نوشیدن آب با معده خالی سرعت متابولیسم بدن را تا ۲۴ درصدزیاد می کند….
آرشیو تگ: آب
با مصرف آب بیشتر در طول روز لاغرتر میشوید
با مصرف آب بیشتر در طول روز لاغرتر میشوید نتایج حاصل از پژوهش محققان حاکی از آن است که افزایش یک درصد مصرف آب می تواند سبب کاهش مصرف قند، سدیم و…
چند راه آسان برای افزایش آب دریافتی در طول روز
نوشیدن آب یا سایر مایعات به مقدار ۶ تا ۸ لیوان در روز است.اما بعضی بزرگسالان ممکن است به مقادیر بیشتر یا کمتر نیاز داشته باشند که این بستگی به…