خوراکی هایی که میتونید باهاشون به جنگ چاقی بروید!
خوراکی هایی که میتونید باهاشون به جنگ چاقی بروید! اگر تصمیم به کاهش وزن دارید نیازی نیست کربوهیدرات‌ها را به کلی از رژیم غذایی‌تان حذف کنید. فقط کافیست به سراغ…
آرشیو تگ: تناسب اندام
تاثیر مصرف بهینه مواد غذایی در تناسب اندام افراد
تاثیر مصرف بهینه مواد غذایی در تناسب اندام افراد به گفته محمد حسین عزیزی متخصص علوم تغذیه، با اندازه‌گیری کالر‌ی موجود در مواد غذایی می‌توان از بزرگ شدن شکم…
ورزش هاى عمومى در باردارى
ورزش هاى عمومى در باردارى • برنامه ورزشى براى افراد مختلف مى تواند متفاوت باشد. براى كسى كه قبلاً ورزش مى كرده است مى تواند تمريناتش را با نظر پزشك…