تقویت مهارتهای نه گفتن
تقویت مهارتهای نه گفتن ۱- براى يك هفته، كاملا مراقب باشيد تا ببينيد چند بار به مواردى كه در فهرستتان نبوده “بله” گفته اید ، اين موارد را يادداشت كنيد….
آرشیو تگ: ساناز گودرزی
راه های نه گفتن
راه های نه گفتن قدم اول: در قدم اول موانعى كه از نظر اخلاقى و ذهني بر سر راهتان مى بينيد را شناسايى كنيد. براى مثال اگر دوستى از شما…
انواع نه گفتن
انواع نه گفتن اگر بخواهیم انواع مواردی که ما در آنها ناچار به استفاده از این مهارت هستیم را دسته بندی کنیم، به دو طبقه کلی می‌رسیم؛ نه گفتن به…