پیشگیری از زمین خوردن سالمندان با انجام ورزش های قدرتی
پیشگیری از زمین خوردن سالمندان با انجام ورزش های قدرتی محققان تاکید می کنند ورزش منظم می تواند به افراد مسن کمک کند تا مراقب گام هایشان باشند. افراد مسن…
آرشیو تگ: شکستگی استخوان
تاثیر کمبود منیزیم در شکستگی استخوان
تاثیر کمبود منیزیم در شکستگی استخوان نتایج تحقیقات پژوهشگران دانشگاه بریستون انگلیس و دانشگاه فنلاند شرقی نشان می‌دهد که کمبود منیزیم میتواند خطر شکستگی استخوان را افزایش دهد، در…
ورزش کردن افراطی هم میتواند آسیب رسان باشد
ورزش کردن افراطی هم میتواند آسیب رسان باشد بی شک رعایت رژیم غذایی و ورزش، سبب حفظ سلامت بدن می گردد. ولی گاهی افراط در ورزش می تواند سبب آسیب جدی به بدن بشود….