نقش پروتئین در حجم و قدرت عضلات
نقش پروتئین در حجم و قدرت عضلات نتایج تحقیق پژوهشگران آمریکایی نشان می‌دهد که رژیم غذایی سرشار از پروتئین کمک می‌کند حجم و قدرت عضله‌ها با بالا رفتن سن حفظ…
آرشیو تگ: ماهیچه
کاهش خطر مرگ زودهنگام با دو دقیقه پیاده روی
مطالعات زیادی نشان داده اند که نشستن طولانی مدت خطر مرگ زودهنگام، بیماری قلبی و دیابت را افزایش می دهد.