توصیه هایی برای زنان باردار
توصیه هایی برای زنان باردار بهترین ورزش در بارداری،پیاده روی در هوای آزاد است.بانوان باردارمی تواند حدود نیم ساعت روزانه وحداقل سه بار در هفته پیاده روی کند . راه…
آرشیو تگ: ورزش در بارداری
اهمیت ورزش در دوران بارداری
اهمیت ورزش در دوران بارداری بسیاری از بانوان سوالات گوناگونی را در خصوص دوران بارداری بیان می کنند مهم ترین سوالی که مطرح می شود در خصوص ورزش در دوران…