آموزش ورزش مناسب در دوران بارداری
ورزش در دوران بارداری اغلب متخصصان زنان و زایمان به مادران باردار حداقل ۳۰ دقیقه ورزش در روز را توصیه می کنند. در واقع همزمان با بزرگ تر شدن رحم، مرکز…
آرشیو تگ: ورزش در دوران بارداری
۹ نكته درباره ورزش بارداری
۹ نكته درباره ورزش بارداری ۱- اگر قبل از بارداري ورزش مي كرديد، مي توانيد تحت نظر پزشك خود به ورزش تان در بارداري ادامه دهيد. اما اگر تازه تمايل به…
مزاياى فعاليت فيزيكى در دوران باردارى
مزاياى فعاليت فيزيكى در دوران باردارى • پيشگيرى از اضافه وزن بيش از حد لزوم در دوران باردارى • بهبود سلامت روان در دوران باردارى با افزايش آزاد شدن…