گوجه فرنگی قلب سبزی هاست
گوجه فرنگی قلب سبزی هاست مصرف مدام گوجه فرنگی در پیشگیری از بروز حمله های قلبی مؤثر است . بررسیها نشان داده است لیکوپن موجود در گوجه فرنگی از ایجاد…
آرشیو تگ: کالری
گوجه فرنگی و تناسب اندام
گوجه فرنگی و تناسب اندام گوجه فرنگی به دلیل داشتن فیبر زیاد، مواد قندی کم و کالری کمی که دارد در کنترل وزن موثر است و افرادی که قصد کاهش…
چه رژیمی ضدّ آلزایمر است؟
چه رژیمی ضدّ آلزایمر است؟ ۱ – دریافت بیش از حد کالری نداشته باشید . ۲ – تا حد امکان چربی های اشباع و ترانس مصرف نکنید . ۳ –…