خشم و مديريت اين هيجان طبيعی
یادگیری مهارت ابراز خشم یکی از مهارت های مهم برای افراد وابسته به شمار می رود. روش های زیادی برای ابراز خشم وجود دارند. برخی از آن ها ناسالم و…
یادگیری مهارت ابراز خشم یکی از مهارت های مهم برای افراد وابسته به شمار می رود. روش های زیادی برای ابراز خشم وجود دارند. برخی از آن ها ناسالم و…
چگونه تشخیص بدهیم فرزندمان دچار بیش فعالی یا کمبود توجه است ۱: عدم توجه دقیق و تمرکز به جزییات ۲:بی دقتی در انجام امور ۳:زمانی که بطور مستقیم مورد…
در فصل نو چطور میتوان نگاهی نو داشت؟ برای داشتن نگاه نو به زندگی چند راهکار ساده پیشنهاد میکنم که با اهتمام ورزیدن به این امور، تاثیر مثبت آنها را…