پیشگیری از خروپف با استفاده از جوراب پرواز

محققان علوم پزشکی در کشور کانادا بیان کردند نتایج بررسی های مختلف نشان می دهد که جوراب پرواز که معمولا در پروازهای طولانی مدت برای پیشگیری از بروز لخته خونی پوشیده می شود می تواند خروپف را از بین ببردو مهار کند.

جوراب پرواز با فشار تقریبی ۱۷-۱۲ میلیمتر جیوه معمولا در جریان پروازها و مسافرت های طولانی مدت پوشیده می شود تا از بروز لخته خونی، تورم پاها و اختلالات ناشی از جریان گردش خون جلوگیری شود.این جوراب برای درمان واریس نیز استفاده می شود.
همچنین این جوراب، مایعی را که در طول روز در ساق پاها تشکیل می شود، بسیار کاهش می دهد.

پیشگیری از خروپف با استفاده از جوراب پرواز

بعضی بررسی ها نشان داده اند، هنگام خواب قسمتی از مایعی که در طول روز در ساق پا تشکیل شده در نتیجه جاذبه به سمت گردن حرکت می کند که منجر به آپنه خواب( قطع موقت تنفس در جریان خواب) و خر و پف می شود.
درحال حاضر پژوهشگران دانشگاه «تورنتو» کانادا با تحقیق بر روی بیش از ۵۰ مرد متوجه شدند که پوشیدن جوراب پرواز در طول روز موجب کاهش تشکیل مایع در ساق پا و در نتیجه هنگام خواب مایع کمتری به سمت گردن حرکت و از بروز خر و پف جلوگیری می کند.
دانشمندان همینطور در اینبررسی مردان مبتلا به آپنه خواب را به دو گروه تقسیم کردند، یک گروه در طول روز جوراب پرواز و گروه دوم جوراب های معمولی پوشیدند.
اینبررسی نشان داد، مردانی که در طول روز جوراب پرواز می پوشیدند مایع کمتری به سمت گردن آنها حرکت می کرد و در نتیجه شمار دفعات اختلال خواب آنها از متوسط بیش از ۳۰ بار در ساعت به ۱۵ بار کاهش یافت اما تغییری در اختلال خواب مردانی که جوراب معمولی پوشیده بودند مشاهده نشد.
نتیجه این مطالعه در مجله Sleep Medicine منتشر شده است.