خوردن چه غذاهایی موجب سفید شدن موها می شود؟
سفید شدن موها با بالا رفتن سن موضوعی کاملا طبیعی می باشد . اما برای افراد جوان غیرعادی و غیرطبیعی است. سفید شدن موها در سن جوانی افزون بر اینکه بر زیبایی تاثیر می‌گذارد، اعتماد به نفس فرد را کم میکند . بسیاری افراد در سن ۲۰ تا ۳۰ سالگی با رشد موهای سفید مواجه می‌شوند.
بعضی وقت ها دلیل سفید شدن موها در دوران جوانی می‌تواند به علت عوامل محیطی و ژنتیکی باشد ولی در بیشتر موارد نداشتن سبک زندگی ص‍حیح و سالم و پیروی نکردن از برنامه غذایی مناسب می‌تواند علت این امر باشد.
برای مثال، یکی از عوامل سفید شدن مو در دوران جوانی استرس و فشارهای روحی می باشد . افزون بر این، کسانی که سیگار می‌کشند ۴ برابر بیشتر از افراد دیگر ممکن است که در سن جوانی موهایشان سفید شود و یا دچار ریزش مو شوند.در حالت کلی، بر اثر کاهش تولید ملانین در ریشه موها امکان دارد رنگ موها خاکستری شود.
خوردن چه غذاهایی موجب سفید شدن موها می شود؟
بعضی از غذاها سرشار از ملانین هستند در حالی که برخی غذاها ملانین ندارند و بدن آن را تولید نمی‌کنند. مواد غذایی که وارد بدن می‌شوند در سلامت عمومی بدن به ویژه سلامت مو نقش مهمی را ایفا میکند. برخی مواد غذایی و خوراکی موجب افزایش موهای سفید در سر و سفید شدن موها در دوران جوانی می‌شوند که از جمله این مواد می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
شکر
پروتئین‌های حیوانی
نوشابه
رنگ‌های خوراکی
شیرین‌کننده‌های افزودنی
نمک یا سدیم
آرد سفید غنی‌شده
مونو سدیم گلوتامات
خوردن چه غذاهایی موجب سفید شدن موها می شود؟
منبع : باشگاه خبرنگاران جوان
