تحرک زیاد کودکان نشانه هوش بیشتر در آنهاست

براساس گفته های پژوهشگران، ورزش و بازی در فضای باز توسط کودکان می تواند باعث تقویت هوش و استعداد آنها شود.

نتایج تحقیق جدید پژوهشگران حاکی از آن است که ورزش می تواند موجب تقویت قدرت ذهن و موفقیت تحصیلی کودکان شود، به همین دلیل، بهتر است والدین کودک شان را به بازی کردن و فعال بودن تشویق کنند.

پژوهشگران می گویند فعالیت فیزیکی و تناسب اندام و سلامت قلب-عروق می تواند برای رشد و عملکرد ذهن کودکان و افراد جوان خوب و مفید باشد. علاوه براین انجام فعالیت فیزیکی قبل، بعد و در طول مدرسه موجب تقویت عملکرد تحصیلی کودکان نیز می شود.

پژوهش ها نشان می دهد یک جلسه فعالیت فیزیکی نسبتا پرتحرک دارای تاثیرات مثبت فوری بر عملکرد مغز، هوش و عملکرد تحصیلی کودکان است.

تحرک زیاد کودکان نشانه هوش بیشتر در آنهاست

از نظر فواید و مزایای فیزیولوژیکی ورزش، متخصصان معتقدند که تناسب عضلانی و سلامت قلبی-عروقی از عوامل تاثیرگذار قوی بر ریسک ابتلا به بیماری قلبی و دیابت نوع۲ در سنین بالاتر است و انجام ورزش شدید در دوران کودکی به دور ماندن از این فاکتورهای پرخطر کمک می کند.

اما پژوهشگران اذعان دارند که شدت متوسط یا پایین ورزش همچنان به بهبود سلامت قلب کودکان و متابولیسم آنها کمک می کند، درحالیکه فعالیت فیزیکی، مولفه اصلی درمان بسیاری از شرایط بلندمدت در کودکان ۶ تا ۱۸ ساله است.

به گفته پژوهشگران، تاثیرات مثبت ورزش تنها به سلامت فیزیکی محدود نمی شود. ورزش منظم به رشد مهارت های مهم زندگی، و تقویت اعتماد به نفس، انگیزه، عزت نفس و حس ارامش کمک می کند. همچنین باعث تحکیم روابط با همسن و سال ها، والدین و معلمان نیز می شود.