به چه علت به میگرن مبتلا میشویم
از هر ۱۰ نفر حداقل ۱ نفر مبتلا به میگرن است. ۳۶ میلیون امریکایی از میگرن رنج می‌برند. جالب است بدانید میگرن جزء ۲۰ عاملی است که باعث می‌شود آدم‌ها از کارشان مرخصی بگیرند.
آن ۱۰ درصد آدم‌های بدشانسی که به میگرن مبتلا می‌شوند، از خود می‌پرسند: “چرا من؟”. البته واضح است نمی‌توانم به شکل کامل و تخصصی این مسئله را عنوان کنم، ولی فهرستی از دلایل ابتلا به میگرن را برای‌تان عنوان می‌کنم.
– استرس یکی از عوامل مهم در ایجاد میگرن است. این بیماری در ابتدا به صورت سردردهای ناشی از استرس آغاز می‌شود، و سپس به سرعت پیشرفت می‌کند و به صورت میگرن ظاهر می‌شود.
– مصرف الکل برخی آدم‌ها را دچار میگرن می‌کند.
– آلرژی‌ها با ایجاد واکنش زنجیره‌ای در بدن می‌توانند باعث ایجاد میگرن شوند.
– کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی نیز از دیگر عوامل شروع سردردهای میگرنی هستند.
ولی به نظر می‌رسد رایج‌ترین عوامل ایجاد میگرن کم‌آبی و اختلالات الکترولیت باشند. این دو مورد از دلایل اصلی احساس خستگی در بدن هستند.
به چه علت به میگرن مبتلا میشویم
کم‌آبی بزرگ
به روشنی پیدا است اگر مقدار زیادی آب بنوشید، باز هم احتمال دارد دچار کم آبی شوید. این قضیه به این دلیل است چنان‌چه الکترولیت‌های بدن‌تان کم باشند، بدن به صورت خودکار شروع به کاهش مقدار آب می‌کند تا با مقدار الکترولیت موجود در بدن تناسب ایجاد شود. پزشکان این تناسب را نوعی هم‌ایستایی می‌دانند.
همچنین بر اساس فرضیه‌های نظری، خود میگرن نیز می‌تواند باعث ایجاد کم‌آبی شود. و در صورتی که این فرضیه درست باشد، در این صورت بدن دچار یک چرخه‌ی معیوب می‌شود. کم‌آبی باعث میگرن می‌شود، در نتیجه میگرن نیز باعث می‌شود بدن آب بیش‌تری از دست بدهد، و در نتیجه‌ی آن، میگرن شدیدتر می‌شود. جای تعجب نیست در این شرایط تا هنگامی که بدن برای به‌دست آوردن میزان آب به حد لازم مبارزه می‌کند، میگرن ممکن است چندین و چند روز ادامه پیدا می‌کند.
اختلالات الکترولیت
الکترولیت‌ها مواد معدنی هستند که در بدن انسان بار الکتریکی مثبت دارند. الکترولیت‌ها مسئول کمک به انجام برخی فرآیندهای بزرگ در بدن هستند. این فرآیندها عبارت‌اند از کمک به دستگاه عصبی، تنظیم سامانه‌ی قلبی‌عروقی، و تنظیم عملکرد ماهیچه‌ها.
ماده‌ی معدنی دیگری که نقش مهمی در این فرآیندها دارد، منیزیوم است. منیزیم یک ماده‌ی ضد التهاب طبیعی است. تصور می‌شود میگرن یک واکنش التهابی باشد. همین مسئله تاثیر مهم نمک باکیفیتی را که در شربت جادویی آب‌لیمو و نمک استفاده می‌شود، در از بین بردن سردرد نشان می‌دهد. منیزیم موجود در نمک با التهاب درون سرتان مبارزه می‌کند.
کانال مریض خونه
منبع: لایف هک به نقل از بازده
