راهکارهای پیشگیری از سرطان سینه پارت دوم
راهکارهای پیشگیری از سرطان سینه پارت اول
درمان های هورمونی را کاهش دهید
خانم هایی که از درمان های هورمونی برای برخی بیماری های مربوط به یائسگی استفاده میکنند بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به سرطان سینه هستند. تحقیقات نشان می دهد در حین درمان های هورمونی ترکیبی، مصرف قرص های حاوی استروژن و پروژسترون خطر ابتلا به سرطان را بالا می برد.
در درمان هایی که فقط داروهای حاوی استروژن مصرف می شود نیز خطر ابتلا به سرطان وجود دارد مخصوصا در صورتیکه زمان استفاده ده سال یا بیشتر باشد.
خبرخوب این است که به محض اینکه شما درمان های هورمونی راقطع کنید ریسک ابتلا تا حدی کاهش می یابد. اگربرای رفع مشکلات پس از یائسگی نیاز به مصرف هورمون دارید با پزشک خود در مورد کاهش دز دارو ها صحبت کنید.
از قرار گرفتن در معرض رادیو گرافی خود داری کنید
قرار گرفتن ناحیه قفسه سینه در معرض رادیو گرافی واشعه ها رابطه مستقیمی با افزایش ریسک ابتلا به سرطان سینه دارد.
برخی از وسایل آزمایش کننده کامپیوتری مانند سی تی اسکن اشعه های رادیویی بسیاری تولید میکنند. با پزشک خود در مورد استفاده از راه های دیگر تست های تشخیصی پزشکی صحبت کنید.
علائم سرطان سينه در زنان
در صورتیکه محل کار شما در معرض اشعه های رادیوی قرار دارد، حتما از از وسایل و تجهیزات محافظت کننده در محیطی که اشعه ها وجود دارند استفاده کنید.
رژیم غذایی سالم ومناسب داشته باشید
رژیم غذایی سالم مزایای بسیاری دارد که یکی از آنها کنترل وزن است که همین باعث کاهش ریسک ابتلا به سرطان می شود. رژیمی سرشار از میوه ها و سبزیجات در جلوگیری از ابتلا به سرطان سینه بسیار موثراست. رژیم غذایی کم چرب تاثیر زیادی در کاهش خطر ابتلا دارد. بنا بر این سعی کنید مواد غذایی مانند کره، خامه، روغن و غذا هایی مانند سوسیس کالباس را از برنامه غذایی خود حذف کنید.
کانال مریض خونه
