با شروع پاییز لباس‌های خیلی گرم و سنگین نپوشید
پاییز، فصلی است که با اتفاقات مختلفی همراه است، شایع شدن بیماری‌ها، کاهش دما، افزایش استرس، خشکی پوست و… . با این‌حال، زمستان در راه است و همه این اتفاقات را هم بیشتر می‌کند.
بنابراین، همه ما در فصل پاییز باید خودمان را برای فرارسیدن فصل زمستان آماده کنیم تا در سرمای زمستان با مشکل زیادی برنخوریم.
بهترین کاری که به آمادگی ما برای فرارسیدن زمستان کمک می‌کند، پوشیدن لباس‌های چندلایه است. درواقع، ما باید همزمان با سردتر شدن هوای پاییز، تعداد لایه‌های لباس‌ها را هم افزایش دهیم. شکی نیست که قرار گرفتن در برابر سرمای زیاد می‌تواند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کند و خطر ابتلا به بیماری‌های متفاوت را افزایش دهد.
برخی از اشخاص، همزمان با شروع پاییز از لباس‌های خیلی گرم و سنگین استفاده می‌کنند، در حالی که چنین کاری نتایج مخربی دارد. نکته مهم این است که اگر لباس‌های خیلی گرم را زودتر از موعد و قبل از سردتر شدن هوا بپوشیم،در روند سازگار شدن بدن با نوسانات دمایی اختلال ایجاد می شودو در نهایت شانس ابتلا به بیماری‌ها را زیاد می کند.
منبع : سلامت نیوز
