چرا بعد از خوردن غذا احساس خواب آلودگی به سراغمان می آید
متخصصان آمریکایی به مطالعه علت احساس خواب‌آلودگیِ شدید پس از خوردن غذا پرداخته و اکنون به علل این احساس دست یافته‌اند.
در این مطالعه الگوی غذا خوردن و خواب پشه‌های میوه مورد بررسی قرار گرفت و مشخص شد شدت خواب‌آلودگی بستگی به میزان استفاده از مواد غذایی دارد.
پژوهشگران دریافتند پشه‌های میوه ۲۰ تا ۴۰ دقیقه به خواب می‌روند و در حالی که حجم غذای استفاده شده آنها بیشتر شود، مدت زمان بیشتری می‌خوابند.
در عین حال یک یافته اصلی در این مطالعه بررسی تاثیر نوع ماده غذایی است. در واقع ترکیب غذایی اثر گوناگونی بر میزان خواب دارد.برای مثال مواد قندی هیچ تاثیری بر میزان خواب پس از وعده غذایی ندارد در حالی که پروتئین‌ها و نمک موجود در وعده‌های غذایی اثر قابل توجهی بر احساس خواب‌آلودگی دارد.
خوردنی های گوناگون نقش متفاوتی در فیزیولوژی پستانداران دارند اما پژوهش های کافی در مورد تاثیرات آنی خوردن مواد غذایی بر خواب انجام نشده است.
منبع : ایسنا
