از فواید تخم شربتی یا همان دانه های چیا چه میدانید

از فایده های سلامت دانه های چیا جلوگیری از سرطان روده بزرگ است.
فاقد گلوتن است وسلامت ناخن ها، مو و پوست را به همراه داردسرشار از آهن بوده و میزان آهن آنها سه برابر بیشتر از اسفناج است ،مقدار پتاسیم آنها دو برابر بیشتر از موز بوده و میزان کلسیم آنها پنج برابر بیشتر از شیر است.
دارای میزان ۲۰ درصد پروتئین بوده وحاوی ۸ نوع اسید آمینه هستند.
به علت دارا بودن فیبر بالا در درمان مشکلات گوارشی کارایی دارند.
برای اشخاص مبتلا به دیابت مناسب هستند، زیرا سطوح گلوکز خون را کنترل می کنند.
محتوای امگا-۳ آنها هشت برابر بیشتر از ماهی سالمون است و از این رو ماده غذایی شگفت انگیزی برای سلامت مغز و قلب به حساب می آید.

منبع : ایسنا